一日一回

Aさんは「今年こそは早起きを身に付けるぞ」と新年の目標を立てました。 しかし、いざやり始めたものの、なかなか継続することができませんでした。 「やっぱり自分には無理かも」と、Aさんは半ば諦めかけましたが、職場の先輩のBさんに相談してみようと思い立ちました。  すると、 「君はやる前に『これから何十年先も早起きしなければならない』と意気込み過ぎてはいないかな」 と指摘を受けたのです。  そして、 「余計な取り越し苦労をしないこと。『明日の朝ひと朝だけでいい』 という気持ちでやってごらんと教えられたのです。  その言葉にAさんは <それならできる> と心がフッと軽くなりました。 気分が一新され、翌日からはスッキリと目覚められるようになったのです。 「ひと朝だけ」が積もり積もって、もう半年になろうとしています。  継続とは一日に一回、繰り返し行なうだけです。 辛いとか、大変だとか、様々な思いを巡らす前に、 「今日一回」を実行しましょう。 iPhoneからの投稿